Knjiga - Bodite mirni, ostali boste fit

Kljub vsem prednostim hitrega napredka, ki naj bi nam olajšal življenje, mnoge med nami bremeni neusmiljen pritisk vsakdana. In to predstavlja eno največjih nevarnosti za zdravje! Knjiga OSTANI MIREN, OSTANI FIT je pravi priročnik za današnji čas. Pojasnjuje, kako vsak dan ukrepati v korist svojega zdravja, in ponuja učinkovite rešitve za širok nabor čustvenih in praktičnih težav. Vsi nasveti so namenjeni temu, da bi dobili več od življenja in ponovno prevzeli nadzor nad njim. Ne pozabimo na noben vidik vsakdanjega življenja, od krepitve imunosti in izboljšanja razpoloženja s prehrano, telesnim gibanjem in širokim spektrom sprostitvenih tehnik do odkrivanja skrivnosti dobrega spanca, razvijanja pozitivnega odnosa do življenja, gradnje temeljev srečnih odnosov. in vodenje samostojnega neodvisnega življenja. Tu boste našli celo ideje, kako si urediti idealen dom, enega izmed stebrov obrambe pred današnjim stresom.

Knjiga iz edicije: "Na poti do zdravja", Ostanite mirni, ostali boste fit.